ジョギング、続いてます！ よちよちペースで、自分が無理なく続けられるように工夫しています。 ・いきなり高い目標は立てない ・「毎日やるぞ！」と気合を入れすぎない ・体調をちゃんと確認しながら進める 習慣を作るのって簡単じゃないけど、コツコツ続ければ必ず力になります。 だからこそ、小さな目標を少しずつクリアしていくことが大切です。 今日の一歩が、未来の大きな一歩につながります。
