続けるための工夫 : よちよちジョギングのすすめ
ジョギング、続いてます！
よちよちペースで、自分が無理なく続けられるように工夫しています。
・いきなり高い目標は立てない
・「毎日やるぞ！」と気合を入れすぎない
・体調をちゃんと確認しながら進める
習慣を作るのって簡単じゃないけど、コツコツ続ければ必ず力になります。
だからこそ、小さな目標を少しずつクリアしていくことが大切です。
今日の一歩が、未来の大きな一歩につながります。
ジョギング、続いてます！
よちよちペースで、自分が無理なく続けられるように工夫しています。
・いきなり高い目標は立てない
・「毎日やるぞ！」と気合を入れすぎない
・体調をちゃんと確認しながら進める
習慣を作るのって簡単じゃないけど、コツコツ続ければ必ず力になります。
だからこそ、小さな目標を少しずつクリアしていくことが大切です。
今日の一歩が、未来の大きな一歩につながります。
