占いをしていてよくあるのが、 「ぐるぐる考えていて何も進まない」という状態。これ、けっこうあるんです...

毎朝最低でも30分以上は運動して、 朝食代わりにプロテインとビタミンB12のサプリメントを飲むように...

ジョギング、続いてます！ よちよちペースで、自分が無理なく続けられるように工夫しています。 ・いきな...

前々から気になりつつもスルーしていた、『走ること』をついに再開しました。 えいや！と始めるまでが長か...

こんにちは。紀の川市北大井のヒーリングサロン『blank_et.』です。 ヨガ、特に陰ヨガでは、感情...

わたしがメンタルケア心理士の資格を取得したのは、学生の頃でした。 人の心理に興味があったのと、何より...

自分を変えたい！と思ったとき、何から手をつけますか。 多くのひとはまず、 資格の勉強を始めたり、新し...