整え

自分を探して探して、苦しみの原因を探ろうとしても、あれこれ芋づる式に出てきちゃって、結局何がなんだかわかんなくなってた。そんな日々に終止符を打ったのは、仏教瞑想でした。『自分はいない』という古くて新し...

自愛、という言葉がスピリチュアル、特に引き寄せ界隈でよく言われるようになってどれくらい経つでしょうか。わたしの記憶では15年くらいかなあ。鏡の法則とか、一時期すごく流行りましたね。「他者から愛されたい...

ときどき、丁寧な暮らしの動画をYouTubeで見ています。わたしも憧れはあるけれど、どちらかというと先に暮らしを整えるのが先だよなーって。暮らしの整え、何から始める？kigotoにいらっしゃるかたは、...

思考過多の状態、すなわち『ぐるぐる思考』についての記事を多く書いてきたので、このあたりで一度、まとめておきたいと思います。『ぐるぐる思考』なひとが陥りやすいパターンはこちら。占いで『ぐるぐる思考』を解...

ヨガや瞑想、ここ数年ではスピリチュアルでも『今ここ』という言葉がよく言われるようになりました。ですが、まだまだ誤解も多い言葉です。わたしなりに、すこし整理して書いてみます。『今ここ』を生きること『今こ...

地球のこころ製ペンデュラムがやってきてから、アドバイザーさんたちと話せるようになりました。普段からこういったスピリチュアルな話はしないようにしているのですが、ここペンはスピリチュアルじゃなくファンタジ...

占い＝外からの気づき瞑想＝内からの気づきだから両方がバランスよく必要だなあ、って。『気づき』っていうのは自分をよく知るということ。「え？自分のこと？知ってるし」って思いますか？それが、案外知らないんだ...

スピリチュアルの世界でよく聞く「エゴ」という言葉と、仏教で語られる「エゴ」は、少し意味が違うように感じています。スピリチュアルの文脈では、エゴは「手放すべきもの」「目覚めを妨げるもの」とされることも多...

True Nature　Meditationで瞑想クラスに参加しています。ティーチャートレーニングには7月下旬から参加するのですが、わたしのなかではもう既に始まっている･･･！という気持ちです。昨日7...

ようやくメディテーションスクールで講師養成講座を受ける決意をしまして。それに伴い、kigoto主催の瞑想講座も開講しました。スクールで講師としての学びを深めながら講座で即、シェアしていく。という形にな...