暮らし モヤモヤしたら旅に出よう。
なんとなくモヤモヤする日は、ふらっと旅の計画を立てて、想いを馳せるのもわるくないなーって。もちろん実際に行ってしまってもいいし。お金のことが気になるなら、YouTubeで現地の観光案内動画を見るのもい...
暮らしの整え
暮らし 
整え 『自分探し』は終わらないと心得よ
自分を探して探して、苦しみの原因を探ろうとしても、あれこれ芋づる式に出てきちゃって、結局何がなんだかわかんなくなってた。そんな日々に終止符を打ったのは、仏教瞑想でした。『自分はいない』という古くて新し...
暮らし しんどい日の休み方
今日は気圧が下がって下がってどうしようもなかったので、ずっとごろごろして過ごしました。幸い？ご予約もなかったですし。気象病持ち＆噛みしめ癖持ちで、頻繁にしんどくなりますがそんな自分を受け入れて生きてい...
整え 丁寧な暮らしより先に『暮らしの整え』
ときどき、丁寧な暮らしの動画をYouTubeで見ています。わたしも憧れはあるけれど、どちらかというと先に暮らしを整えるのが先だよなーって。暮らしの整え、何から始める？kigotoにいらっしゃるかたは、...
整え ［まとめ］ぐるぐる思考をやめるための考え方
思考過多の状態、すなわち『ぐるぐる思考』についての記事を多く書いてきたので、このあたりで一度、まとめておきたいと思います。『ぐるぐる思考』なひとが陥りやすいパターンはこちら。占いで『ぐるぐる思考』を解...
占い 占いは『ぐるぐる思考』を止められない
頭の中でずっと同じ悩み、同じしんどさがループしていることを、わたしは『ぐるぐる思考』と呼んでいます。しんどいですよね。わたしも20代のころ、どうにか出口を求めて占いをはしごしていたのでわかります。でも...
暮らし Threadsをやめることにした日
Threadsをやめることにしました。理由は単純。知らないひとに絡まれるから笑Threadsでは未フォローでも気軽にコメントする文化があるのか、見知らぬ人からの突然のタメ口返信に「お、おう…」と戸惑い...
暮らし 明日のわたしが何とかするよ
結局のところ、自分やまわりの人が満たされるには、コツコツと地道に努力するしかないんだよなーって。幸せって些細なことでいいんですよ。ささやかな幸せが見えなくなっているときは、もう、あきらめて休む！これに...
整え 絶賛、トラウマの膿出し中。
地球のこころ製ペンデュラムがやってきてから、アドバイザーさんたちと話せるようになりました。普段からこういったスピリチュアルな話はしないようにしているのですが、ここペンはスピリチュアルじゃなくファンタジ...
整え 決めたとき何かが動き出す
ようやくメディテーションスクールで講師養成講座を受ける決意をしまして。それに伴い、kigoto主催の瞑想講座も開講しました。スクールで講師としての学びを深めながら講座で即、シェアしていく。という形にな...