年末年始、時間があるよというひとは、この機会に『やりたいことリスト』をノートや手帳に書いてみませんか...

朝起きて、舌磨きしてからプロテインを飲み、鼻うがい、白湯。そして瞑想。ここ最近のルーティーンです。 ...