お天気はあいにくの雨でしたが、雨の高野山もいいよねってことで。
森林セラピーと阿字観を体験してきました。
やー、やっぱり阿字観は普段から実践している瞑想とはぜんぜん違いますね。
根来寺でも参加したことがあるのですが、高野山の阿字観はまたやりかたが違いました。
一般の人向けにするアレンジの過程で変わるのかな。気になるところです。
高野山の大自然に翻弄されながら（？）阿字観をしたので、こころはぜんぜん静かにならず…
というかいつもより思考がどわっと溢れ出してくるような感覚でした。
イメージを使うからかな。
わたしには想像力の必要な瞑想は向いてないなという気付きがありました。
あとは、そうだなあ、
瞑想をがんばりすぎていたかもしれない。と思いました。
もっとゆるくて、やさしい瞑想がいい。
と思いつつ、自分に対しては厳しくしていたというか。
もっとシンプルでいいのに、ストイックになりすぎていたなあって。
親友が落ち込んでいたら、そっとそばにいることができるのに
自分がそうなっているときは、あれをしろこれをしろ、
瞑想しろー！ちゃんとできてないからだろう！ってなる。
そんなふうになっている思考の『やっかいな』癖に、向き合っていた3日間でした。
宿泊先の朝食はあいかわらず豪華だったー。
また行きたいです。
