kigotoの世界観を表す
コンセプトのページを少し更新しました。
ムーンプランナーを使い始めて2週間、
自分のやりたい方向性が見えてきたので
小出しにしていきたいな、って。
ムーンプランナーで、『書き出し』と『ふりかえり』のリズムをつくる
最初の新月からの2週間は、
モレスキンのノートにやりたいことリストを書いているのですが、
それをムーンプランナーに落とし込んでみました。
占いの予約や買い物、ゴミ出しなど、必須の予定をひととおり書いたあと、
『やりたいこと』＝新月〜満月前までに増やしたいことを書き込む作業。
わたしの場合、今回は運動習慣を増やしたかったのと
瞑想クラスへの出席をルーティンにしたかったので、それらをメインに書き出しました。
そして満月の前日、ムーンプランナーと手帳タイム。
ふりかえりの時間をとることで、
自分が2週間淡々とこなしてきた行動を俯瞰して見ることができます。
『ふりかえり』で、これからのことが見えてくる
過去を俯瞰して見ると、今やるべきことや、これからの未来がなんとなく見えてきます。
わたしは、ビジネス化されたスピリチュアルではなく
本当の意味でのスピリチュアル（＝精神性の統合）をやりたいんだな、とか。
ジョギング、結構続いたな。続けていって心身ともに変化したことを発信したいな、とか。
このふりかえりの作業って、普通のノートでもできるといえばできるんですけど、
約2週間の月のリズムとして並んでいるだけで
次の満月からもがんばれるような気がするから不思議です。
結局は、月のリズムを使って
自分と向き合っているんですよね。
満月からは余分なものを『減らす』、増やしたものを『整える』
11月5日はおうし座満月だったので、
ここからまた次の新月までの約2週間は整えるフェーズです。
余分なものを減らす。
新月から増やしたものを整える。
次の新月までの期間に高野山に行って阿字観体験をするので、
『自分にとっての心地よさを考える』
をテーマに据えて過ごそうと思っています。
ムーンプランナーがなくてもいい。
あなたは、何を減らし、整えたいですか？
ちょっと立ち止まって、考える時間をつくってみませんか？
思いついたら、こそっと教えてください。
