話す、ひらく、kigoto

こころとからだ

忘れちゃいけない『からだの整え』

毎朝最低でも30分以上は運動して、 朝食代わりにプロテインとビタミンB12のサプリメントを飲むように...
2025-02-16からだymk

恋占いで相手の気持ちを占うよりも、自分が納得できるかどうかを

おうちサロンと枸杞花さんで、占い(らしきもの)をしています。 看板として占いを掲げてはいますが、わた...
2025-02-15日記ymk

もっとちゃんと怒らないとツケが回ってくるってことよ

これはわたしが悪いのかい? そうなのかい?どっちなんだーーーい!? …みたいなことが多発しておりまし...
2025-02-07日記ymk

お金も道具も不要!呼吸で始めるセルフヒーリング

こんにちは。 紀の川市 ヨガとリンパケア、ときどき占いのヒーリングサロン blank_et.です。 ...
2025-01-21エネルギーワークymk

続けるための工夫 : よちよちジョギングのすすめ

ジョギング、続いてます! よちよちペースで、自分が無理なく続けられるように工夫しています。 ・いきな...
2025-01-19からだymk

スロージョギングを再開するの巻

前々から気になりつつもスルーしていた、『走ること』をついに再開しました。 えいや!と始めるまでが長か...
2025-01-09からだymk

感情エネルギーとからだの関係

こんにちは。紀の川市北大井のヒーリングサロン『blank_et.』です。 ヨガ、特に陰ヨガでは、感情...
2024-12-24からだymk

エネルギーワークってなんだ

おうちサロンblank_et.のリンパケアは、もみほぐしとエネルギーワークを併用しています。 だから...
2024-12-14エネルギーワークymk

やさしいリンパケアのすすめ

はじめに習ったリンパケアは、すっごく痛いやつだったので、リラックスにはほど遠くって。 なので今はアレ...
2024-12-07日記ymk

からだがゆるむと、こころもゆるむ。

わたしがメンタルケア心理士の資格を取得したのは、学生の頃でした。 人の心理に興味があったのと、何より...
2024-11-20からだymk

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