今日は雨。わたしは天気痛持ちなので、雨がすこし降る前からブルーなきもち…こういう日は無理をせず、『できることだけする』と決めています。たとえば朝のフィーカ。コーヒーと甘いもので、いったん心を落ち着かせ...

ヨガとリンパケア、ときどき占い『blank_et.』は、創作活動の際の屋号をそのまま持ってきたものです。余白をつくる＋エトセトラ という意味とブランケット＝あたたかさ、のダブルミーニングでたいへん気に...

昨年もちょこっと在籍？させてもらってました古民家茶論 舎逢（やあい）さんでの占いメニューを、さらにゆるーくして復活します。料金はお気軽に5分500円から。3個のチャームで占います。ちょっとおためしして...

不安なときは、ただ、その不安の隣に座って「こわいね」「不安だね」って、声をかけてみてください。そうすると不思議なことに、その不安は勝手にあたまから出て行きます。不安がずっとそこにいるのは、あなたにまと...

わたしのヒーリングは、「治す」ことを目的にしていません。むしろ、「すでにあるあなたの中の感覚に、そっと気づいてもらう」ための時間です。呼吸を感じて、言葉を置いて、ときには静けさの中で、ただ存在すること...

先日占いメニューをえらんでくださったかたから、帰り際、うれしいひとことをいただきました。「何かあったらまた来ます。」…そう、占い師って。『何かあったとき』に来てくださるのがいちばんうれしいんです。多く...

「こころの温度が、すこし上がった午後。」北欧の文化、『フィーカ』。これは、コーヒーと甘いもので「ほっ」とひと息つく時間のことです。わたしたちはつい、たくさんの「やるべきこと」に追われて「ここにいること...

朝ヨガでスタートを切ると、その日いちにちは落ち着いて過ごせる気がします。今朝のヨガは、背中のねじりを重点的に。息を吐きながら、優しく、ゆっくりと。ヨガは、エネルギーワークです。それも、地に足をつけるグ...

わたしには、スピリチュアルハラスメントを受けた過去があります。オーバースピリチュアル（行き過ぎたスピリチュアルで、人を支配すること）は、近年、カルト関連でも問題になっていますね。だから、こうして自分の...

スピリチュアルって結局何なんだろう、みたいなことをよく考えてます。スピリチュアルって、何にも特別なことじゃなくて、当たり前の日常の営みそのものなんだなあって。わたしの中では、そういうふうに結論づけてい...