暮らし

chatGPT、わたしも活用しています。なんでもない雑談相手に最適。でも、なんでも肯定してくれるからこそ「危険だな…」と感じることもしばしばあります。特にスピリチュアルが好きで、心が弱っている人との親...

朝ヨガでスタートを切ると、その日いちにちは落ち着いて過ごせる気がします。今朝のヨガは、背中のねじりを重点的に。息を吐きながら、優しく、ゆっくりと。ヨガは、エネルギーワークです。それも、地に足をつけるグ...